Smartwatch | Blog BCC

Smartwatch, sporthorloge of activity tracker? Wat zijn de grootste verschillen?

Een nieuw jaar komt met nieuwe energie en wellicht dat dit je motiveert om de komende periode meer te gaan bewegen. Hands up als jij (net als wij) ook het type bent waarbij de motivatie na een paar weken verdwijnt. Dan is het geen slecht idee om een gadget in huis te halen die je helpt. Maar wat is nou de handigste keuze voor jou? Moet je gaan voor een sporthorloge, een activity tracker of juist een smartwatch? Wij helpen je op weg!Smartwatch | Blog BCC

De activity tracker

Oké, we weten ondertussen allemaal wel dat je er goed aan doet om per dag 10.000 stappen te zetten. Je bent bijvoorbeeld al goed bezig wanneer je naar het station loopt in plaats van dat je de bus pakt. Of dat je de roltrap links laat liggen en een sprintje de trap op trekt. Maar hoe weet je nou of je genoeg beweging hebt als je de hele dag op kantoor zit? Om inzicht te krijgen in je dagelijkse routine kun je met de activity tracker precies bijhouden hoeveel je op een dag beweegt. Hij heeft de minste functionaliteiten van de drie wearables, maar meer heb je in dit geval ook niet nodig.

In sommige gevallen kan de activity tracker ook bijhouden hoeveel calorieën je met een bepaalde actie verbrandt, terwijl anderen enkel de stappen die je per dag zet bijhoudt. Er zit binnen de markt van de activity tracker onderling redelijk wat verschil, waarbij het aan jezelf is om te kijken wat het beste bij je past. Wat ze allemaal wel doen, is je een goed beeld geven van hoeveel je per dag beweegt. Als dat niet motiveert om het openbaar vervoer over te slaan en lekker te gaan wandelen, weten wij het ook niet meer!

Het sporthorloge

Ben je al iemand die in deze wintermaanden heldhaftig de kou trotseert om te gaan rennen? Of ben je een fanatieke bezoeker van de sportschool? Dan is het sporthorloge een must-have om mee te nemen. Hiermee wordt bijgehouden hoe snel je een afstand voltooid, hoeveel calorieën je daarbij verbrandt en hoe je gepresteerd hebt ten opzichte van voorgaande trainingen. Dit motiveert je dan weer om het maximale uit jezelf te halen. Het is een soort virtuele sportcoach die je naar grotere hoogtes brengt. Het zetten van een nieuw weekrecord kun je halen door net een extra blokje om te gaan of vijf minuten langer op de loopband rennen en alles er uit te persen.

Smartwatch | Blog BCC

De smartwatch

De smartwatch is tot slot van alle markten thuis. Je draagt hem dagelijks en is ideaal om de tijd mee af te lezen. Als de oude Romeinen dat eens wisten.. Maar dat is uiteraard maar het begin. Je koppelt de smartwatch aan je smartphone en kunt op die manier snel zien wie je appt of welk mailtje je binnenkrijgt. Ben jij iemand die bij elke trilling of geluidje naar je telefoon grijpt, dan geeft de smartwatch je wellicht wat meer rust. Je ziet immers al gelijk wie je een bericht stuurt en of het belangrijk is om gelijk te reageren. Zeg maar doei smartphone verslaving!

Verder houdt de smartwatch uiteraard bij hoeveel je beweegt. Wil je gaan sporten? Dan kun je precies instellen welke activiteit je gaat doen. Hierdoor krijg je een veel beter beeld van de calorieën die je verbrandt en worden je prestaties beter gemeten. En nog beter; je kunt dan dus precies uitrekenen of een half uur roeien in de sportschool genoeg is om dat lekkere toetje te eten.

Wat je doel ook is, ook voor jou zit er iets tussen om uit te kiezen. Of je nu kiest voor de activity tracker, het sporthorloge of de smartwatch; het motiveert je sowieso om meer te bewegen en dat is natuurlijk altijd goed!

Print Friendly, PDF & Email

Geplaatst door: Jelle van Es

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.