De zomer is bijna voorbij, maar die extra kilootjes door alle wijntjes en lekker hapjes lijken wel here to stay. Wat jij kan doen om van die extra zomerkilo’s af te komen? Wij hebben 5 tips & tricks om ervoor te zorgen dat de zomerkilo’s geen winterkilo’s worden! Shakie-shakie Het begint natuurlijk bij normaal, gezond […]
Het nieuwe jaar is weer begonnen en de goede voornemens komen weer op tafel. Beginnen lukt meestal wel, maar het volhouden is soms nog wel eens lastig, toch? Wij geven je enkele tips om vijf veelvoorkomende voornemens dit jaar wél waar te maken! Gezonder eten Genoeg redenen om deze uitdaging in 2021 echt aan te […]
Ben jij ook van plan om meer te bewegen en gezonder te gaan leven? Zoals vele anderen heb je misschien een goed voornemen om dan toch echt eens te beginnen met hardlopen. Wij geven je tips, zodat je gemakkelijk kunt starten en, misschien nog wel belangrijker; het niet snel zult opgeven! Tip 1: music, […]
Een nieuw jaar betekent voor velen van ons het begin van goede voornemens. Wil jij nou ook lekker fit aan het nieuwe jaar beginnen? Dan hebben wij dé tips! Want je weet zelf: new year, new me! 😉 Stel doelen Heb jij ook vaak moeite om jezelf te motiveren om te gaan sporten? Dan kan […]
