Weg met de zomerkilo’s! 5 tips & tricks

De zomer is bijna voorbij, maar die extra kilootjes door alle wijntjes en lekker hapjes lijken wel here to stay. Wat jij kan doen om van die extra zomerkilo’s af te komen? Wij hebben 5 tips & tricks om ervoor te zorgen dat de zomerkilo’s geen winterkilo’s worden! Shakie-shakie Het begint natuurlijk bij normaal, gezond […]

voornemens

Goede voornemens: zo houd je ze vol!

Het nieuwe jaar is weer begonnen en de goede voornemens komen weer op tafel. Beginnen lukt meestal wel, maar het volhouden is soms nog wel eens lastig, toch? Wij geven je enkele tips om vijf veelvoorkomende voornemens dit jaar wél waar te maken! Gezonder eten Genoeg redenen om deze uitdaging in 2021 echt aan te […]