De zomer is bijna voorbij, maar die extra kilootjes door alle wijntjes en lekker hapjes lijken wel here to stay. Wat jij kan doen om van die extra zomerkilo’s af te komen? Wij hebben 5 tips & tricks om ervoor te zorgen dat de zomerkilo’s geen winterkilo’s worden! Shakie-shakie Het begint natuurlijk bij normaal, gezond […]
De stoomoven is hot & happening, maar is het ook echt gezond en handig? En wat zijn nou precies de voor- en nadelen van een stoomoven als je ‘m vergelijkt met het koken in een gewone oven of pan? Wij hebben het uitgezocht en zetten het voor je op een rijtje! Een stoomoven is écht […]
Het nieuwe jaar is weer begonnen en de goede voornemens komen weer op tafel. Beginnen lukt meestal wel, maar het volhouden is soms nog wel eens lastig, toch? Wij geven je enkele tips om vijf veelvoorkomende voornemens dit jaar wél waar te maken! Gezonder eten Genoeg redenen om deze uitdaging in 2021 echt aan te […]
Frituren, maar dan gezond. Dat is het idee achter de Airfryer. Maar als je denkt dat een Airfryer niets meer is dan een veredelde frituurpan heb je het mis. Wij geven je 5 redenen om NU een Airfryer in huis te halen! #1: Je kunt niet alleen frituren… maar ook grillen/bakken/braden Ondanks dat het apparaat […]
Ohjee, het seizoen voor griep is weer aangebroken! Tijdens zo’n griepepidemie lijkt het alsof we nergens meer veilig kunnen zijn, of je nu op kantoor, het kinderdagverblijf of zelfs thuis bent. Voorkom dat jij ook geveld wordt en bekijk snel onze tips om een griepje te voorkomen. #1 Vitaminen, vitaminen en nog meer vitaminen Heb […]
Heb jij als voornemen om de komende periode wat gezonder te gaan leven? Dan hoort genoeg bewegen daar natuurlijk ook bij. Met behulp van een activity tracker gaat dat helemaal goed komen. Wij geven je 5 manieren om hiermee fit te worden. Calorieverbranding Een activity tracker weet precies hoeveel calorieën jij verbrandt met jouw activiteiten. […]
Heb jij als voornemen om de komende periode iets meer gezond te gaan leven? Dan hoort gezond eten en genoeg vitamientjes binnen krijgen daar dan natuurlijk ook bij. Met een sapje in de ochtend heb je al een gezonde start van je dag te pakken. Zo’n kleurrijk, gezonde boost kan je met 3 verschillende apparaten […]
Ze zijn super makkelijk om te maken en mega gezond. Waar we het over hebben? Smoothies en sapjes natuurlijk! Check gauw deze recepten om thuis zelf de allerlekkerste smoothies en sapjes te maken! Avocado banaan Dat avocado’s enorm gezond zijn wist je misschien al. Het is ook lekker romig van smaak. Wanneer je deze dus […]
Heb jij deze zomer ook zo genoten van de gezellige barbecues, lekkere ijsjes en borrels op het terras? Super leuk natuurlijk, maar wellicht iets minder leuk wanneer je het getal op de weegschaal ziet staan. Geen nood, we geven je een paar handige tips om snel weer in shape te komen. Bye bye vakantiekilo’s! Tel […]
Even handjes tellen; ben jij al helemaal klaar voor deze zomer? En dan bedoelen we helaas niet of je klaar bent voor lange avonden op het terras, dat ben je waarschijnlijk al wel. Maar is jouw summer body klaar om te shinen op het strand? Schiet jij bij het horen van summer body al in […]
