Smoothies zitten bomvol vitamientjes en zijn super snel en easy gemaakt. Ideaal als ontbijt of tussendoortje dus! Het enige wat je in huis hoeft te hebben zijn een blender en de ingrediënten, en klaar is kees. Wij delen 8 lekkere en gezonde recepten voor de lekkerste smoothies die je supersnel met je blender maakt. Fruit […]
De feestdagen liggen inmiddels weer ver achter ons en het nieuwe jaar is aangebroken. Heb jij ook iets te ongezond geleefd de afgelopen periode? Een chocoladepepernoot hier, een 5 gangen kerstdiner daar, en natuurlijk nog zo’n vette oliebol erachteraan. Heel erg lekker allemaal, maar gezond is anders. Om het nieuwe jaar goed te beginnen hebben […]
Het nieuwe jaar is hét moment voor de goede voornemens en het (ver)beteren van je leven. En even eerlijk; hoe gaat het met jouw voornemens? Voor iedereen die wel een steuntje in de rug kan gebruiken, hebben wij dé tips! Fitter worden Na al het eten en de alcoholische versnaperingen met de feestdagen, is het […]
De fijne feestdagen zitten er op. Dag mooie dagen, dag vreetfestijnen, en dag kerstversiering. Het is tijd om een goede start van 2019 te maken, mét of zonder goede voornemens. Met nog een heel (nieuw) jaar voor ons waarin de boog nog vaak genoeg gespannen zal zijn, is ontspannen HET key-woord. Onze gouden tips daarvoor […]
Steeds meer mensen ontdekken het gemak van een stoomoven. En dat snappen wij wel, want het is ideaal! Waarschijnlijk niet geheel verrassend, maar de stoomoven werkt met stoom in plaats van warme lucht. Wat een stoomoven nou precies zo fijn maakt? Wij vertellen het je! Snel een maaltijd op tafel Heb je na een lange […]
De zomer is bijna voorbij, maar die extra kilootjes door alle wijntjes en lekker hapjes lijken wel here to stay. Wat jij kan doen om van die extra zomerkilo’s af te komen? Wij hebben 5 tips & tricks om ervoor te zorgen dat de zomerkilo’s geen winterkilo’s worden! Shakie-shakie Het begint natuurlijk bij normaal, gezond […]
De zomer breekt aan en dat betekent dat we de korte rokjes, broekjes en zwemkleding weer uit de kast kunnen trekken. Super leuk natuurlijk, maar, waahhh, bij ons breekt toch ook lichtelijk de paniek uit. Want hoe moet dat nu met de nog veel te witte benen en het extra laagje onder onze huid die […]
