Activity tracker | Blog BCC

5 manieren om fit te worden met een activity tracker

Heb jij als voornemen om de komende periode wat gezonder te gaan leven? Dan hoort genoeg bewegen daar natuurlijk ook bij. Met behulp van een activity tracker gaat dat helemaal goed komen. Wij geven je 5 manieren om hiermee fit te worden. Calorieverbranding Een activity tracker weet precies hoeveel calorieën jij verbrandt met jouw activiteiten. […]

Nachtrust | Blog BCC

5 tips voor een goede nachtrust

Draai jij je ’s ochtends het liefst ook nog een keer om wanneer de wekker gaat? Bijvoorbeeld omdat je moeite had met in slaap komen of niet goed doorgeslapen hebt? Grr, irritant! Om ervoor te zorgen dat je als een roosje slaapt, geven wij je 5 tips voor een goede nachtrust. Tip 1: Scherm uit […]